dite foOod

موضوع: dite foOod 2009-08-31, 08:08

كيكم بنات ؟!

جبت لكم أكلات للي يبغون يسون ريجيم وميزتها إنه [ قليلة السعرات الحرارية ] ..

تفضلوا :

البيتزا القليلة السعرات

المقادير:

- 2 كوب دقيق
- ملعقة شاي خميرة
- 1/2 ملعقة شاي ملح
- ملعقة طعام زيت
- ماء تقريبا 3/4 كوب

طريقة التحضير:

* اخلطي المقادير الجافة، أضيفي الزيت ثم الماء بمقدار يكفي للحصول على عجينة طرية ومتماسكة.
* اعجني المكونات جيدا. اتركيها حتى يتضاعف حجمها، تقريبا ساعة واحدة.
* امسحي عليها الصلصة، وضعي عليها ماترغبين.
* رشي عليها الجبن، أدخليها الفرن حتى يذوب الجبن.
* قطعيها وقدميها.

..............................................................................

هذه الشوربة جدا مفيدة في إذابة الدهون من الجسم وتساعد على التخلص من الشحوم المتراكمة بسرعة

المقادير:

6حبات بصل
4حبات جزر
2طماطم
راس ملفوف
راس كرفس
2فلفل بارد
بهارات حسب الرغبه

الطريقة:
- تقطع الى قطع صغيره توضع فى قدر وتغطى بالماء وتوضع على النار وتترك تطبخ حتى الاستواء .
- ثم يضاف اليها البهارات وبعد ذلك توضع فى العصاره وتعصر

ملاحظه :

تستعمل هذه الشوربه لسحب الشحوم من الجسم مع اى رجيم تستخدمه.

منقووووووووووولة .. انتظر ردودكم الحلوة ..

:مع سلامه:

موضوع: رد: dite foOod 2009-09-03, 06:55

مشكووره بلااكـ

ااحم احم انا الحمد لله ما أحتاج رجيم بس تصدقين ودي اسمن عشان اسوي رجيم >>خخخخخ

من جد اتكلم ^^

ثااانكس حبي

موضوع: رد: dite foOod 2009-09-04, 06:24

خخخخخخخخ لا الله يخليك لا تتمنين تسمنين لا الحين تحسين بالمعانااااة >>> عن تجربة خخخخخخخخخخخخ

مشكورة عالمرور النايس .. . ..

موضوع: رد: dite foOod 2009-09-08, 08:01

يسلمووو قلبووو لا عدمناك

موضوع: رد: dite foOod 2009-09-13, 12:25

الله يسملك حياتي منووووووووووووورة { ...